„Ale się zestresowałam”
„Zawsze się stresuję w takiej sytuacji”
„Przed rozmową kwalifikacyjną czułam, jak mi ściska żołądek, a w głowie pojawia się czarna dziura”
„Jest stresik, co?”
„Byłam dobrze przygotowana, ale zżarł mnie stres”
pełnych konkretnych i merytorycznych treści
które skłonią Cię do refleksji i pomogą wypracować dopasowane do Twoich potrzeb rozwiązania
z których można korzystać poza pracą z kursoksiążką. Są to: karta przeciwdziałania trudnościom, dziennik emocji, mapa kontroli i wpływu, checklista oswajania stresu przed trudną sytuacją