• 10 nawyków, które pomagają przejąć kontrolę nad stresem

    Wbrew pozorom poradzenie sobie ze stresem, oswojenie go i przejęcie nad nim kontroli, wcale nie wymaga nadludzkich mocy, długich godzin spędzonych nad badaniami naukowymi, czy wyeliminowania wszystkich stresorów, które tworzą Twoją…

  • Stres, który czyni cuda

    Kłopotliwy spadek po przodkach – czy stres to tylko walka lub ucieczka? Wokół stresu narosło sporo mitów, błędnych, a co gorsza szkodliwych przekonań i chętnie, ale bezrefleksyjnie powielanych teorii. Jedną z…

  • Dlaczego szkolenia nie działają?

    Bardzo często ludzie wybierają się na szkolenie w nadziei, że oto poznają magiczne sposoby na dręczące ich bolączki i dostaną gotowe, szybkie oraz niezawodne odpowiedzi na nurtujące ich pytania. Niestety, to…

  • Siłownia dla mózgu

    „Używanie mózgu dobrze mu robi” Kaja Nordengen Być może dzisiaj znowu spakujesz torbę i ruszysz na siłownię. Być może założysz buty do biegania i wyjdziesz na mały trening. Być może jeździsz…

  • 10 niezawodnych sposobów na pobudzenie kreatywności – cz. III

    Generowanie pomysłów i szukanie rozwiązań to nieodłączny element kreatywności – jeśli chcesz wiedzieć, jak poprawić funkcjonowanie swojego mózgu w tym zakresie, to koniecznie przeczytaj część I oraz część II artykułu: „10…

  • 10 niezawodnych sposobów na pobudzenie kreatywności cz. II

    Pierwsza część listy 10 niezawodnych sposobów na pobudzenie kreatywności cieszy się dużym zainteresowaniem. Omówiłam w niej szeroko 3 metody – pobudzanie dzięki aktywności fizycznej, uczciwym odpoczywaniu i odpowiedniej higienie snu (cały…

  • 10 niezawodnych sposobów na pobudzenie kreatywności cz. i

    Tak jak obiecałam w poprzednim artykule – dziś będę omawiać niezawodne sposoby na pobudzenie kreatywności. Jako, że temat jest bardzo rozległy i niezwykle fascynujący artykuł został podzielony na trzy części –…